Магния цитрат — магниевая соль лимонной кислоты. Самая усваиваемая форма магния. Магний является жизненно важным элементом, находящимся во всех тканях организма. Как спортивное питание магний участвует в более чем 400 метаболических реакциях в организме. В спорте макроэлемент также ценится за свою способность влиять на мышечную массу, но это не единственный полезный эффект добавки. Он необходим для нормальной работы клеток. Участвует в большинстве реакций обмена веществ, способствует продукции и потреблению энергии. Минерал необходим организму для развития и поддержания прочности скелета, работы ЦНС и сердечнососудистой системы, участвует в фосфорном обмене, оказывает спазмолитический и антиагрегатный эффект. Магний важен для спортсменов, поскольку он выступает частью углеводно-жирового и энергетического обмена, а еще участвует в формировании костей, регуляции работы нервной системы. Нервная система чутко реагирует на уровень магния в организме. Пониженное его содержание может вызвать беспокойство, нервозность, страх, а также бессонницу и усталость, снижение внимания и памяти, в ряде случаев – судороги. Магний (особенно в сочетании с витамином В6) оказывает нормализующее действие на состояние высших отделов нервной системы при эмоциональном напряжении, депрессии, неврозе. Витамин В6 ускоряет усвоение магния, участвует в выработке нейромедиаторов (серотонина, дофамина, ГАМК), липидном обмене, глюкогенезе. Размер порции 4 таблетки Принимать в любое время дня, Запить достаточным количеством воды, Проконсультироваться с врачом перед приемом. Продолжительность приёма не ограничена. При превышении дозировки возможен слабительный эффект. Противопоказания: индивидуальная непереносимость.