Тренирует правильную осанку, чувство естественной координации тела, улучшает работу вестибулярного аппарата,  уменьшает нагрузку на связки, суставы, межпозвоночные диски.Занятия с мячом дают уникальную возможность воздействовать не только на мышцы, которые участвуют в "обычных" движениях, но и глубокие мышечные структуры, позволяющие выполнять сложнокоординированные движения.Мячи для фитнеса могут использоваться людьми всех возрастов в спортзале и дома.Диаметр 65 см - на рост 165-185 см.Максимальная нагрузка до 150 кг.Без насоса.