- ✅ Задумывались ли вы, как справиться с навязчивыми мыслями, такими как: «А вдруг я забыл выключить газ?» или «Почему в моей голове такие ужасные мысли?» Эти вопросы часто мучают людей с обсессивно-компульсивным расстройством (ОКР), и важно понимать, что вы не одни.✅ Доктор Джонатан С. Абрамович, признанный эксперт в области ОКР, предлагает глубокое понимание этого состояния. В его книге вы найдете информацию о том, как обсессии и компульсии влияют на повседневную жизнь, а также советы по взаимодействию с близкими, чтобы поддерживать их без вовлечения в навязчивые ритуалы.✅ Вы также узнаете, как найти подходящего специалиста и как открыто говорить о своем состоянии с окружающими. Книга наполнена историями пациентов, таблицами, рекомендациями и упражнениями из когнитивно-поведенческой терапии, что поможет вам вернуть контроль над своей жизнью.⚠️ Не позволяйте хаосу захватить ваше сознание – между контролем и беспорядком всегда есть место для спокойствия! ✅ Задумывались ли вы, как справиться с навязчивыми мыслями, такими как: «А вдруг я забыл выключить газ?» или «Почему в моей голове такие ужасные мысли?» Эти вопросы часто мучают людей с обсессивно-компульсивным расстройством (ОКР), и важно понимать, что вы не одни.✅ Доктор Джонатан С. Абрамович, признанный эксперт в области ОКР, предлагает глубокое понимание этого состояния. В его книге вы найдете информацию о том, как обсессии и компульсии влияют на повседневную жизнь, а также советы по взаимодействию с близкими, чтобы поддерживать их без вовлечения в навязчивые ритуалы.✅ Вы также узнаете, как найти подходящего специалиста и как открыто говорить о своем состоянии с окружающими. Книга наполнена историями пациентов, таблицами, рекомендациями и упражнениями из когнитивно-поведенческой терапии, что поможет вам вернуть контроль над своей жизнью.⚠️ Не позволяйте хаосу захватить ваше сознание – между контролем и беспорядком всегда есть место для спокойствия!
- Быстрый подбор психология и саморазвитие
- Категория нехудожественной литературы научная психология
- Автор Абрамович Джонатан
- Язык издания русский
- Переплет твердый
- Возраст 16+
- Cерия книг Сеанс психологии
- Количество страниц 384
- Формат издания стандартный
- Год издания 2025 г.
- Вес 417 г
- Тип для названия книга
- ISBN 9785171710699
Доступно без регистрации
Преобразование Яндекс Маркет (YML) в Excel
- Преобразовывайте YML-файл в редактируемый документ формата Excel. Конвертируйте из YML в XLSX онлайн
Преобразование Excel (XLSX) в формат Яндекс Маркет
- Преобразовывайте Excel-файл в формат Яндекс Маркет XML (YML). Конвертируйте из XLSX в YML онлайн
Скачивание базы штрихкодов (EAN)
- База содержит информацию о штрихкодах 1 816 200 товаров. Товары встречались в продаже на российском рынке в период с начала 2021 до конца 2022 года
Поиск по библиотеке
- У нас в базе есть информация о 70 миллионах товаров. Проверьте, есть ли там нужные вам товары.
Ключевые свойства товаров
- Результат анализа миллионов вопросов покупателей о том, что им важно. Сгруппированы по типам товаров