ПрименениеПрименять L-карнитин следует непосредственно перед тренировкой за 20-30 минут до начала. Применение, не привязанное к аэробным тренировкам, не несет заметного эффекта жиросжигания, поскольку L-карнитин работает в паре с кислородом. ЖИР + КИСЛОРОД + L-карнитин = Энергия. Выпивайте одну порцию перед тренировкой. 10 мл концентрата развести в 200 мл воды. Эффективен прием еще одной порции во время тренировки. Употребляя L-карнитин, стремитесь к снижению углеводов в вашем рационе!