В составе сушеного манго витамины А, В1, В2, В5, В6, В9, В12, С и D, железо, кальций и фосфор, калий, поли и моно насыщенные жирные кислоты. Благодаря своему составу манго является отличным антиоксидантом, природным антидепрессантом, поддержкой для сердечной мышцы. Благодаря высокому содержанию клетчатки благотворно влияет на пищеварение. Манго содержит много углеводов, и совсем не содержит холестерина, поэтому поможет набрать вес без вреда для здоровья. Однако, если вы на диете или следите за уровнем сахара в крови, будьте осторожны в потреблении этого сухофрукта.