Основной биологической ролью витамина D является поддержание постоянного уровня кальция в крови (витамин усиливает всасывание кальция в кишечнике и если его в крови недостаточно - обеспечивает поступление кальция из костей в кровь). Витамин D3 - популярный витамин для приема, назначается для поддержания иммунитета, укрепления костной системы и поднятия настроения. В организме человека витамин D выполняет большое количество различных функций: Регулирует проявление 3% генома человека (несколько тысяч генов); Увеличивает чувствительность инсулинового рецептора (профилактика инсулинорезистентности, ожирения, сахарного диабета); Укрепляет костную систему; Способствует синтезу половых гормонов (тестостерона, эстрогенов, прогестерона); Улучшает репродуктивную функцию; Влияет на врожденный и приобретенный иммунитет; Профилактирует развитие опухолей, депрессии, болезни Паркинсона; Помогает организму восстанавливать защитные оболочки, окружающие нервы; Участвует в регуляции артериального давления и сердцебиения.